728x90 반응형 Cook3 냉수육 요리일자: 2024.03.12냉수육 만들어봤는데 맛있네요 정호영 쉐프 레시피 ~ 한번 해보세요~ 담백하네요 ㅎㅎ 자세한 레시피는 유튜브 참고 하시구용~ 저는 기록용 2024. 9. 20. 다이어트식단 Chapter1. 닭가슴살야채볶음 다이어트식단 Chapter1. 닭가슴살야채볶음 안녕하세요. 아무래도 잦은 외식 및 술로 인하여 체중이 불고 있는게 느껴 지는중 과거에 다이어트 하면서 효과봤던 음식들을 다시 소환하여 어느정도 체중 관리좀 하려 합니다. 사실 지금이 제일 행복하지만. 움직일때마다 몸이 무겁다는 느낌이 많이 드네요. 오늘 소개 드릴 다이어트 식단은 "닭가슴살야채볶음" 입니다 우선 결과물 사진부터 보여 드리겠습니다 아점 개념으로 만들어서 먹었는데요~ 가장중요한 칼로리 말씀 드리겠습니다~ 칼로리 : 671 kcal 제가 덩치가 엄청큰편에 식사량도 많은 편인데, 참고로 이정도 양을 한번에 먹으려다가 실패 했습니다 생각보다 양이 많고, 먹은 이후에 배부름도 오래 유지 됩니다. 간단하게 레시피 알려 드릴게요 1) 달궈진 후라이팬에 올.. 2023. 6. 3. 마파 비지 만들기 안녕하세요 오늘은 요리하는 것에 대해서 기록을 남겨 보려 합니다. 와이프가 시장 볼때, 두부 사오면서 거기 두부가게 사장님이 비지를 공짜로 주셨데요. 그래서 와이프가 이거를 어떻게 만들까 하고 고민 하다가 저에게 마파두부 만들 듯이 만들어 보자고 하더라구요 그래서 한번 해봤어요 우선 재료는 아래와 같습니다, 인터넷에 보면 두반장 없이도 한국식 마파두부를 만드는 양념 레시피가 많이 있어요, 그중에서 저는 백종원 선생님꺼 레시피를 따서 양념장을 만들어봤습니다. 그리고 마파비지 라는 음식은 제가 상상속에서 이렇게 만들어 보면 어떨까? 하고 만든 음식 입니다 지금이야 구독자가 없으니깐. 괜찮지만. 나중에라도 누군가 따라 해보셔서 마음에 안든다 하셔도 양해 부탁 드리겠습니다. 우선 만들어보고 맛이 어떤지 전달 드.. 2023. 4. 11. 이전 1 다음 728x90 반응형
